为普及科学健康养生知识，关注青年身心健康状况，帮助青年树立正确的健康观念，近日，由团铜官区委、区卫健委联合主办的第三十八期青年夜校——健康体重科普课程开课。本次课程邀请了区疾控中心健康教育骨干周雨溪老师进行授课。

活动现场，授课老师结合自身专业与健康科普工作经验，围绕健康体重核心科普知识展开细致讲解。课程针对当代青年久坐、作息不规律、饮食失衡等常见问题，从合理膳食、科学运动、中医调理、健康作息多个维度拆解体重管理误区，用通俗易懂的语言纠正青年盲目节食、过量运动等错误减重方式，搭配实用易懂的日常健康小贴士，为在场青年答疑解惑。大家认真记录知识点，结合自身生活习惯踊跃提问，现场交流氛围热烈。不少青年结合自身减脂、控重困惑和老师深入探讨，互相分享日常养生、运动小方法。

此次健康体重科普课，精准回应了青年对科学健康指导的迫切需求，帮助青年在纷繁网络信息中厘清思路、掌握可靠的体重管理方法，以更健康的状态投入工作生活。下一步，团铜官区委、区卫健委持续用好“青年夜校”平台，聚焦青年多元需求，推出更多优质、实用的夜校课程，用心守护青年成长，助力全区青年以强健体魄、昂扬姿态轻装上阵、逐梦前行。（团铜官区委 段琪）