为缓解青年身心压力，帮助青年在快节奏的工作与生活之中寻一隅宁静放松身心、提升自我。4月16日晚，由团铜官区委、幸福社区团委主办的铜官区第二十三期青年夜校——瑜伽课程顺利开课。本次课程邀请了铜陵市瑜伽协会理事及高级导师、铜陵市蜕变瑜伽馆负责人卞志华老师授课。
课堂上，卞老师带领着一群热情高涨的青年学员们开始了她们的瑜伽之旅。从基础的呼吸练习到逐渐深入的各种体式，每一个环节都设计得既专业又贴心，确保即使是初次接触瑜伽的新手也能轻松跟上进度，引导青年学员们舒缓压力、放松身心。
在卞老师的耐心指导下，学员们逐渐沉浸在这场身心对话之中。通过一系列精心编排的动作，大家不仅锻炼了身体的柔韧性和力量，更重要的是学会了如何更好地感知自己的内心世界，寻找内心的平静与和谐。
此次青年夜校课程活动为忙碌了一天的年轻人提供了一个修身养性的好去处，帮助学员们在压力与放松中找到平衡，以平和的心态面对工作与生活的压力。下一步，团铜官区委、幸福社区团委将进一步探索更多符合青年需求的服务项目，致力于为青年成长成才提供更多元化的学习和发展机会，助力青年实现自我价值的提升。（团铜官区委 张鑫 铜官区幸福社区 冯浩）
